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女性中医养生:比脸更应该保养的是什么?

2020-07-08 17:47 浏览:














前几天遇见堂嫂,她皮肤细腻白皙、气色红润,很难想象已经五十岁的人了。再一想这么多年,她好像一直没什么变化,就像网上说的:吃了防腐剂,真是让人羡慕!

爱美是每个女人的天性,而它最大的敌人,就是岁月。衰老、脱发、皱纹、色斑、闭经等一系列问题,是所有爱美女性都非常困扰的事情。

随着生活水平的提高,现代女性有更好的条件保养自己。看看那些女明星们,20岁什么样,30岁、40岁还什么样。事实证明,保养可以有效地缓衰老。

吃了防腐剂的女明星

那么应该如何保养呢?敷面膜算保养吗?健身算保养吗?吃燕窝海参算保养吗?

《黄帝内经》记载,认为女性是以“七”来划分生命周期的:女子7岁肾气盛,开始换牙,头发浓密,个子也长得快了;女子14岁,月经初潮;女子21岁,肾气平均,身体长成;女子28岁,身体强健,是生孩子的黄金时期;女子35岁,开始衰老,皮肤、头发开始失去光泽;女子42岁,出现明显的衰老迹象;女子49岁,肾气消,闭经,相当于女人的花期结束了。

中医说的肾气,其实对应的也就是女性卵巢的生命轨迹。要知道,生命之神赋予了女性一个天然的预警系统:月经。无论身体发生任何风吹草动,都会从月经体现出来,而月经又源于卵巢。

如果女人的身体是一套精密的管道,敷面膜相当于擦拭管道表面灰尘,保养卵巢才是让管道内的水清澈畅通的不二法门,所以女人美丽的保养关键,就在于如何深度保养卵巢。

女人应该如何保养?

比脸更应该保养的:是卵巢

卵巢是女性最重要、最主要的内分泌腺,它不仅产生成熟的卵子,促进卵子的排放,还产生多种激素,协调女性整体的机能。卵巢实际上是一个卵子库,几乎全部由卵子组成,并且分泌大量的美丽激素,供养着女性的美丽。如果这个器官出现问题的话,女性不仅会衰老,还会出现其他的健康隐患。

以前人们认为,心肌细胞不可再生,但是现代研究表明,心肌细胞可以再生;还认为神经细胞不可再生,后来发现神经细胞也可以再生,只是非常缓慢。而只有女性卵巢中的卵子,一生只减不增,没有了就再也没有了,一生都不会再生。所以卵巢的养护非常重要,尤其21岁以后,如果不好好爱惜,会加速卵巢的老化。(不是每个女人都可以顺利到七七四十九岁才闭经,很多女性早早的闭经,就是因为卵巢的老化。)

女人刚出生时卵子约200万个,到青春期仅剩下30万个左右,一般正常育龄女性每月生长发育一批卵子,约3~11个,这些卵子经过募集、筛选,一般只有1个能发育成优势卵泡排出受孕,其余均自行退化闭缩。

女人一生大约有400个卵泡发育成熟,其他的均退化。有研究发现,随着年龄的增加,卵泡密度逐渐下降:35岁以上卵泡密度明显降低;40岁以上卵泡密度急剧降低。当卵巢内残余卵泡的数量少于一定数量时,就不再排卵和来月经了。

什么是卵巢老化?

卵巢为什么会老化呢?或者说为什么有人闭经早,有人闭经晚呢?

除了极个别先天不足的女性,绝大部分女性的卵子都够用,大家的起点都差不多。由此可见,卵巢的生命力80%取决于后天的养护。

举个例子来说,有的人来一次月经,长成一颗优势卵泡,消耗几颗卵子就行了;而有些减肥过度、气血不足,心血虚、肾气不足的女性,长成一颗优势卵泡,需要牺牲更多的卵子才行。

而每月一次的排卵,就像太阳每日升起一样,一批又一批的义无反顾。于是就出现了有的人每月消耗几颗,有的人消耗几十颗,甚至上百颗卵子的情况。

年轻时,由于原始卵子比较多,就像我们钱包里的钱比较多,感觉花几百或几千元,没什么大不了的。但是长期这样挥霍无度,就是在坐吃山空,你的宝藏终将开发殆尽,这就会加速卵巢老化。所以,很多女性觉得自己是一夕之间迅速衰老,突然闭经,其实是日积月累的结果。

好了,我们知道了保养卵巢的重要性,下次再深入具体的分析如何保养卵巢。下期见咯!

我是小爱生活,愿我们用美的形象、美的心情来迎接生命中的每一天!